Aké sú výhody olív?
Čo je olivou? Existuje zložitá situácia s olivami a olivami. Teraz to príde na to. Olivy sú úplne zrelé olivové plody, ktoré majú čiernu alebo modrú farbu v blízkosti čiernej a olivu je ovocie zelenej farby. Inými slovami - olivy a olivy sa líšia len v stupni zrelosti a nič viac. Olivy sa väčšinou používajú pri výrobe olivového oleja a olivy sa častejšie zachovávajú.
Olivy: Výhody
Teraz vieme, ktoré olivy sú užitočné vlastnosti? Podľa odborníkov na olivy obsahujú všetky vitamíny a mikroelementy potrebné pre ľudské telo. Olivový olej je charakterizovaný vysokým obsahom tukových polosútených kyselín, rovnako ako tokoferoly, fosfatidy a ďalšie živiny. Okrem toho je v olivovom oleji veľmi nízky obsah cholesterolu.
Olivy sú tiež užitočné pre naše plavidlá. Olivovníky rastú v oblastiach s teplým podnebím, tak k ochrane proti spaľujúce slnečné lúče, plod olivového výrobe špeciálnej látke - polyfenolov, ktoré chránia ovocie pred slnkom a cievy ľudského tela polyfenoly chránia pred krvnými zrazeninami nim.
Ale to nie je všetko. Takže aké sú výhody olív? Naše srdce potrebuje nerafinovaný olivový olej, chráni pred aterosklerózou a súčasne znižuje hladinu škodlivého cholesterolu u ľudí.
Okrem iného sú olivy stimulujúcim žlčník a sú prekážkou tvorby kameňov. Pro vitamín "A" obsiahnutý v oleji je preventívnym opatrením proti ochoreniam očí.
Odľahlé olivy pre deti sú užitočné
Olivy by mali byť jedené všetkými. Pre deti je oliva užitočná na udržanie kyseliny linolovej a v rovnakej koncentrácii ako v materskom mlieku. Kyselina linolová má najaktívnejšiu úlohu pri tvorbe nervového systému malých detí.
Aké sú prínosy olív pre dospelých?
Pre dospelých je olivou silnýafrodiziakum. Starší ľudia jednoducho potrebujú konzumovať olivový olej, pretože ide o jediný druh oleja, ktorý dokáže odolávať spotrebe vápnika v kostnom tkanive, a preto je to dôležité najmä pre starších ľudí, pretože krehkosť ľudských kostí je priamo úmerná veku.
Namiesto toho sú užitočné olivy pre tehotné ženy
Pre tehotné ženy je olivou zdrojom sodných solí, ako aj užitočnými minerálmi, ktoré žena aktívne stráca počas tehotenstva.
Pre ženy sú olivy obzvlášť užitočnéžena, ktorá konzumuje olivy ohrozené rakovinou prsníka takmer o 50% menej ako ženy, ktoré odmietajú jesť olivy. V prípade nechutenstva olivami je možné ich nahradiť olivovým olejom.
Olivy zlepšujú mikroflóru žalúdkapotrebu znížiť jeho kyslosť. Olivový olej sa dobre vstrebáva v tele a aktívne reguluje činnosť pečene. Niekedy sa na čistenie pečene používa olej a olej sa často nachádza v odporúčaniach na liečbu iných ochorení. Olivy aktívne zabraňujú rozdeleniu nádorových buniek.
Často sa olivy nazývajú zdrojom vitamínovkrása - E. Zloženie olív je viac ako sto látok, ktoré zabraňujú starnutiu pokožky. Olivový olej sa môže nazývať všeliekom pre choré vlasy. Vitamíny A a E, časť olív, robia vlasy hladké, hodvábne a poslušné.
Zo všetkého vyššie uvedeného možno konštatovať, že zavedenie olív (a olivového oleja) do stravy človeka má mimoriadne pozitívny vplyv na zdravie človeka.
Samotná príroda sa starala o zdravie a krásu človeka, kultivovala také užitočné a úžasné ovocie.
