Prečo si nemôžete piť čaj?

Ľudstvo je podivne usporiadané: a snaží sa zdieľať v rôznych kategóriách, a prednostne prísne na polovicu. Napríklad káva a čaj. Je pravda, že táto podmienená konfrontácia im nebráni v pravidelnom používaní nápoja z tábora "nepriateľa". Nebudeme diskutovať o žiadnych preferenciách, ale budeme hovoriť o tom, kto a prečo nemôžete piť čaj.

O množstve a kvalite

Výhody čaju sú rozpoznané dokonca aj v kaviarňach a nedávajú šálku voňavého nápoja. Čaj je najbežnejším nápojom na svete, vzhľadom na rozmanitosť druhov.

A jeho užitočné vlastnosti sú známe znepamätá. Na hodnosť celej filozofie je toto umenie postavené v niektorých krajinách. V Číne a Japonsku veria, že čaj osvieti myseľ, telo dodáva energiu.

Ale ak je všetko tak krásne, prečo si nemôžete piť čaj? Samozrejme, vo všetkom je dobré opatrenie. Tónovacie vlastnosti sa môžu premeniť na osobu, ak pije príliš veľa čaju. To vedie k preexponovaniu nervového systému, najmä vo večerných hodinách.

Nezabudnite na kvalitu. Čaj sa nedá variť niekoľkokrát, a ešte viac na druhý deň (užitočné látky sú zničené, tvoria sa škodlivé látky). Iba čerstvo pripravený čaj, spotrebovaný do pol hodiny, bude prospešný.

Kategórie rizík

Kto sa neodporúča piť čaj vo veľkom množstve? Starší ľudia a ľudia s ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Negatívny účinok kofeínu je v čaji.

Obmedzte sa na čaj a tehotenstvo: stimuluje činnosť plodu, môže spôsobiť zníženie jeho hmotnosti. A s diuretickými vlastnosťami zvyšuje už v tomto období zaťaženie obličiek.

Výhody obľúbeného laktujúceho čaju s mliekompochybnosti, ktoré nikdy nevznikli. Mlieko - a zdroj vápnika, a znižuje schopnosť čaju zvýšiť kyslosť žalúdočnej šťavy. Nedávno sa vyskytli obvinenia z toho, že čaj s mliekom sa nedá opiť, pretože kazeín obsiahnutý v mlieku neutralizuje antioxidanty, ktoré sú veľa v čaji. Ukazuje sa, že čaj nie je taký užitočný. Ale to nepoškodzuje čaj s mliekom. Je lepšie piť ju a ľudí s vysokou kyslosťou, vredom. Ale z obvyklého čaju skutočne lepšie odmietajú.

Čo sa týka zeleného čaju, je to užitočnejšie ako čierny čaj(viac vitamínov, antioxidantov). Ale prečo nemôžete piť zelený čaj? Dokázalo sa, že puríny obsiahnuté v niektorých výrobkoch sú škodlivé pre ľudí s reumatizmom, pretože zvyšujú hladinu kyseliny močovej. V čaji nie je obsah purínov vysoký, ale stále stojí za to obmedziť. Diuretický účinok zeleného čaju vedie k dehydratácii, čo tiež zvyšuje množstvo tejto kyseliny.

Preto je nasledujúci záver. Pite čaj - zelený, čierny, s mliekom! Ale vedzte opatrenie.