Ako udržať pokožku?

Moderná žena žije celý život, onapokúša sa chytiť všetko a súčasne sa mu páčiť. Práca, manžel, deti, priatelia, príbuzní, stres. Je možné, v takom rytme, mať čas venovať pozornosť sebe milovanému? Ako chrániť mládež a krásu? Kde môžem dostať čas na to? Bohužiaľ je oveľa dlhšie a ťažšie obnoviť stratenú atrakciu, takže je potrebné vedieť, ako udržať pokožku v dobrom stave. Je to tvár, ktorá je našou vizitkou na celý život, a to najmä preto, že moderný svet nám dáva príležitosť vyzerať oveľa mladšie, než naozaj je.

Kedy začať

Nečakajte, až začnete mať problémy s kožou. Počúvajte vedcov, ktorí veria, že telo začne starnúť, akonáhle prestane rásť. Preto je potrebné začať starať o vašu pokožku od veku 18-30 rokov, keď je stále tesná a elastická. Vašou úlohou je udržiavať jej čerstvosť a pružnosť čo najdlhšie. A nemyslite si, že váš najlepší asistent v tejto veci je aktívny krém proti starnutiu. Aj keď je dostatočný krém na zvlhčenie, ktorý obsahuje opaľovací krém. Vo veku 20-25 rokov je lepšie začať používať nočný krém a gél pre oči.

Ako udržať pokožku zdravú

Po sprchovaní je potrebné hydratovať pokožku každý deň,najmä kalené oblasti: kolená, podpätky, lakte. Raz týždenne používajte kosenie tela. Zachráni vás z mŕtvych častíc a osviežte pokožku. Ak nechcete, aby váš vek zachytil vaše oko, venujte zvláštnu pozornosť pokožke rúk a krku. Všetci pracujú v dome v špeciálnych rukaviciach a používajú ochranný krém.

Koža slúži ako reflektor celého nášho štátu,ako vnútorné, tak aj externé. Preto, aby sa vyzerala mladá a zdravá, nebude jedna krém stačiť. Starnutie je samozrejme prirodzeným normálnym procesom, ale ak poznáme faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú našu pokožku, potom starnutie môže byť odložené na neskoršie obdobie.

Negatívne faktory

1. UV lúče. Každý má rád nádherný čokoládový opálenie a ešte viac milujeme proces odpočinku pod teplým slnkom. Neexistuje žiadna správa pre kohokoľvek, kto je opaľovanie škodlivé a nebezpečné, ale nemôžeme popierať takéto potešenie. Chcete, aby vaša pokožka bola vláčna a zdravá - neaktivujte sa aktívne! Keď už dlho trpíte pod horiacim slnkom, dehydrujete svoju pleť. Ak sa naozaj nemôžete vzdať opaľovania, potom opáť len skoro ráno a večer, pomocou opaľovacích krémov.
2. Vlhká voda. Ako udržať svoju tvár mladú a krásnu? Začnite tým, že každý deň pije veľa tekutín. Odstráňte alkoholické nápoje a kofeín.
3. Cigarety. Všetko je známe, že fajčiari sa objavujú pred vráskami. Nikotín ničí kolagénové a elastínové vlákna obsiahnuté v koži. Výsledkom toho je, že sa stáva ochabnutým a nie elastickým. Na všetky ostatné sa pokožka zhoršuje, pretože koža začína hladom kyslíkom.
4. Nedostatok spánku. Musíte ísť do postele súčasne a nie po polnoci, ale pred tým. Aby sa nevyskytli ďalšie vrásky, je lepšie spať na chrbte, na malom vankúši. Nespajte na dvojitých vankúšoch, pamätajte si na krk.
5. Nesprávne vybraná kozmetika. Denná starostlivosť o pleť by mala byť odlišná pre rôzne vekové skupiny. V mladosti nie je nutné používať kozmetiku pre zrelú pleť a ako superlifting. Zvážte nielen vek pri výbere kozmetiky, je dôležité pamätať na tukovosť alebo suchosť kože, jej elasticitu a náchylnosť na ultrafialové svetlo. Pri mrazu musíte pred odchodom odstrániť krém. Naneste krém prstami zospodu smerom nahor, ktoré sa podobajú effleurage. Neotrite krém do pokožky, aby ste ju nepretiahli.
6. Stres. Všetky negatívne emócie vedú k stresu a prakticky "zabíja" kožu. Existujú prípady, kedy dlhotrvajúca depresia vyvoláva vypuknutie akné. Ide o chronický zápal kože. Naučte sa ušetriť zo stresu, aby ste sa pred časom nedostali vrásky.

Ako udržať pružnosť pokožky: Cvičenie

1. Čelo. Otvorte oči široko a zdvihnite obočie. Prsty načiahli čelo a stiahli pokožku dole. Relaxujte všetky svaly. Opakujte pohyb 15 krát. Znova zdvihnite obočie, ale tentoraz ich držte prstami, čo spôsobí odpor (10 opakovaní).
2. Pery. Desaťkrát sa usmial široko, ale neotvorte ústa. Potom ťahaj svoje pery dopredu, akoby sa pokúšali niekoho pobozkať (10 krát).

Ako udržať pokožku okolo očí

Začnite malé - nezabudnite zakaždýmodložte si make-up pred spaním. Správne zvolený čistiaci prostriedok bude vaším asistentom. Uistite sa, že nedráždi sliznicu oka, rýchlo a starostlivo odstránil make-up a mal príjemnú štruktúru. Odstráňte starostlivo make-up pomocou vatových podložiek. Neotrite si oči, neponáhľajte, vložte tento výrobok na disky a vložte ho do očí, jemne utrite svoj make-up.

Použite špeciálne nástroje pre oblasťokolo očí. V závislosti od veku vyberte preventívne alebo proti starnutiu nápravu. Vytvorte masky pre túto oblasť. Mladé dievčatá by ich mali robiť iba podľa potreby a ženy by to mali robiť raz týždenne, aby odstránili príznaky únavy. Dajte si trochu času, pretože nikto vám nevráti krásu a zdravie, môžete sa stať tvorcom vášho obrazu, pretože ste žena a ste jedinečný!