Ako si vybrať kúpeľ?

V súčasnosti existuje niekoľko typov kúpeľov. V Rusku sú najobľúbenejšie ruské kúpele, ale vo svete sú japonské a turecké sauny v dopyte a fínske kúpele sú tiež obľúbené.

Typy kúpeľov

Fínska sauna

Fínska sauna sa bude páčiť tým, ktorí uprednostňujúsuchá para. Vlhkosť v takom kúpeli je malá. Vo fínskych saunách sa často nenachádzajú parné miestnosti s vykurovaním palivovým drevom, namiesto nich sa používa plyn alebo kvapalné palivo.

Ruský kúpeľ

V ruských kúpeľoch je vlhkosť vzduchu 40%. V starovekom Rusku boli ruské parné kúpele predovšetkým miestom na čistenie a hygienické postupy. Bolo potrebné použiť brezové metly. Použitie parnej miestnosti pomohlo našim predkom odolávať mnohým chorobám vrátane šírenia morí. A ak sa kúpele v Rusku rozšírili v dávnych dobách, potom sa v Európe objavili až po tom, čo cirkev uznala, že kúpeľ nie je hriech, čo sa stalo len na začiatku 19. storočia.

Turecký kúpeľ

Turecký kúpeľ sa nazýva "hamam". Charakteristickým znakom tejto kúpeľa je maximálny stupeň vlhkosti vzduchu - 100%, zatiaľ čo teplota vo vani môže byť relatívne nízka - 40 °, maximálne 60^º, V ruských kúpeľoch je teplota vzduchu zvyčajne aspoň 50 ° a vo fínčine od 100 ° a viac. Parná túra v tureckom kúpeli sa podáva zo spodu a steny v tureckom kúpeli sa opierajú o kameň.

Japonský kúpeľ

V japonskom kúpeli sa používa voda, ktorátrvá na bylinkách. Kúpeľ je v skutočnosti barel a po ukončení procedúry kúpania v sude bylín musíte prejsť na inú, ktorá obsahuje vodu, ktorá trvá na olejoch. Potom utrite suchým uterákom.

Rímske kúpele

Tiež vás môže zaujímať tzvRímske kúpele. Skladajú sa z dvoch izieb: tepidárium a lakonica. Podstatou týchto kúpeľov je pripraviť osobu na silné zvýšenie teploty. V prvej miestnosti - teplota vzduchu je 45ºC, v takejto miestnosti je potrebné zostať od 5 do 10 minút, po ktorom sa presuniete do teplejšej miestnosti s teplotou vzduchu až 70º. Napriek vysokej teplote je potrebné poznamenať, že ľudia v rímskej kúpeľi sa zvyčajne cítia dobre, že netolerujú teplo. To je spôsobené tým, že vlhkosť v týchto kúpeľoch je relatívne nízka a vzduch je dodávaný zo špeciálnych otvorov v stenách.

Kúpele v kozmetických salónoch

Teraz sú kúpele v mnohých kozmetických salónoch,ale ich princíp výstavby je skôr ako sauna. Samozrejme, také kúpele majú svoje výhody. Môžete využiť rôzne druhy služieb, a to masáže, manikúru, kroviny a iné. Zvyčajná ruská kúpeľ však ponúka aj dobrú škálu služieb, napríklad jedálenský stôl a bazén.

Ktorú kúpeľu si mám vybrať

Určite povedať, ktorá z kúpeľov bude lepšievy, je dosť ťažké. Na jednej strane je to vec chuti a na druhej strane musíte brať do úvahy jednotlivé charakteristiky vášho tela. Ak neviete presne, čo toleruje teplota vzduchu a vlhkosť, potom začnite kúpaním, pričom teplota vzduchu bude najmenej vysoká. Je možné, že ide o tzv. Suchý vzduchový kúpeľ s teplotou vzduchu 60 stupňov a vlhkosťou pod 30%. S najväčšou pravdepodobnosťou bude to fínska kúpeľ alebo možno japonská kúpeľ ofuro.

Nezabudnite, že pri 70 ° C v kúpeliby mala byť viac ako 5 minút, ak je teplota vzduchu okolo 100 ° C - nie viac ako 3 minúty. V budúcnosti môžete zostať v kúpeli dlhšie, ale nie viac ako 10 minút na jedno hovory. Po prvom napaľovaní sa neodporúča, aby sa v chladenej vode používali postupy s vodou. Tiež nepijete alkohol pred kúpeľom, ani v ňom.

Odporúčame vám, aby ste si prečítali článok Čo robiť vo vani.