Ako si nechať nechty?

Niektorí veria, že je to kradnutiezvyk iba detí, ale nachádza sa aj u mnohých dospelých, ktorí ho nikdy nedokázali prerušiť. Je celkom jasné, že nenaráža človeka, takže sa musíte pokúsiť ju prekonať. Existuje niekoľko spôsobov.

Mechanické metódy

Odnaučeniu hryzenie nechtov vám môže pomôcť účinné a jednoduché metódy:

Křen a horčica. Pokúste sa mazať nechty s jedným z týchto výrobkov na jeden týždeň, potom do konca siedmeho dňa používania tejto techniky si všimnete pozitívny výsledok. Veď už pochopíte, že ak vytiahnete ruku do úst, nemôžete sa vyhnúť pocitom horenia a silnej horkosti, takže sa budete neustále kontrolovať.
Kapacita. Chcete sa naučiť, ako elegantne hrýzť nechty? Potom ich zväčšite - okamžite budete mať krásnu manikúru, ktorú obdivujú všetci, a vy, naopak, budete ľutovať, že ste zničili svoju závislosť, takže na to rýchlo zabudnete.
Špeciálne nátery. Teraz je možné ľahko získať jasné laky, ktoré po usušení vytvorené na nechtovej platničky vrstvu s horkou pachuť. Týmto spôsobom, budete musieť čoskoro rozlúčiť do svojho zvyku.

Psychologické metódy

Môžete tiež použiť psychologické metódy:

Prepínanie pozornosti. Potom, čo ste vytiahol prsty do úst, okamžite zastaviť sa, a potom sa zaoberať nejakým fascinujúcim podniku, kde sú zaneprázdnení ruky. Napríklad, môžete si vziať do pletenie alebo maľovanie, začať zbierať designer alebo spustenie vzrušujúcu hru na počítači.
Nájdite alternatívu. Pokúste sa držať niečo v ruke, je lepšie, ak je to ceruzka alebo pero s kovovým koncom. Pár kousnutí takéhoto výrobku na dlhú dobu zastaví vašu túžbu po hlúpe.
Pomoc špecialistovi. Zvyčajne je takýto zvyk hltať nechty vyplývajúci z psychologického problému. Identifikovať ho a vyriešiť ho nezávisle nie je získaný od mnohých, takže niekedy sa radšej obrátim k psychológovi.

Môžete tiež použiť tieto články: