Prečo plávať vo sne?

Dobrý spánok je znamením dobraduševné a fyzické zdravie. Ale nie je to tak vždy. Niekedy sú ľudia narúšaní rôznymi poruchami spánku: nespavosť, nočné mory, nepokojný spánok a dokonca aj nočné slzy. Prečo deti a dospelí plakať vo sne? Snažte sa pochopiť.

Prečo deti plačú vo svojom spánku

Myseľ dieťaťa je nestabilná a zraniteľná. Novorodenci spávajú veľmi nepokojne, často sa prebúdzajú v slzách. Prečo dieťa pláca vo sne? Príčinou slz môžu byť detské ochorenia: kolika, zúbkovanie zubov, teplota. Dieťa sa môže vystrašiť neprítomnosťou matky v blízkosti, tmy, neznámymi podmienkami. Rodičia by mali byť citliví na detské slzy, najmä ak dieťa plače vo sne pravidelne.

Prečo deti plačú staršie? Dôvodom môžu byť denné udalosti, ktoré dieťaťu spôsobili silné emócie: jasné zábery na obrazovke, stretnutia s cudzími ľuďmi a prechádzanie do zábavného parku. Nasýtenie dňa rôznymi udalosťami môže spôsobiť, že sa dieťa stane preexponovaným a spôsobí nočné slzy. Pamätajte na to, že deti sú veľmi náchylné na nové informácie, takže je lepšie, ak sú dávkované.

Rodičia by mali nasledovať emocionálneklima v rodine. Nekričajte na dieťa a iné domáce, nezabezpečte hádky a nezistite vzťah v jeho prítomnosti. Pokojné prostredie domu zaručuje pokojný spánok dieťaťa.

Prečo dospelí plačú vo svojom spánku

Život modernej osoby je plný stresu. Emocionálne preťaženie môže ovplyvniť náš spánok. Počas dňa často nedovoľujeme, aby sme vyjadrili svoje negatívne emócie: strach, hnev, odpor. Postupne akumulujúc sa, tieto emócie sa môžu cítiť vo forme nočných slz. Ak po pláči vo sne máte pocit úľavy, potom je všetko v poriadku - zbavili ste sa negatívne. Ak máte pocit depresie a utláčania, potom je to príležitosť sledovať váš emočný stav a duševné zdravie. Možno sa treba obrátiť na psychologa alebo neurológ, ktorý sa vám ľahko alebo ľahko zaregistruje, mierne sedatíva, napríklad trávnaté zhromaždenie.

Niekedy sa príčinou slzami môže stať sen,či je to nočná mora alebo iný sen. Spávajúci vníma všetko, čo sa vo sne stane ako skutočné udalosti. Vo sne môžete zažiť strach, smútok, odpor, nenávisť, vnímať si s ostatnými senovými hrdinami. Samozrejme, ak sú emócie dostatočne silné, spiace osoby môžu plakať. Ak sa ráno zobudíte v slzách, skúste si spomenúť, čo ste snívali a spôsobili vaše slzy.

námesačnosť

Niekedy príčinou nočných slz je somnambulizmus. Ide o patológiu, ktorá je charakterizovaná skutočnosťou, že spánok vykazuje zvýšenú aktivitu: hovorí, chodí vo sne, vykonáva iné činnosti. Nepokúšajte sa prebudiť somnambulistu. Pokúste sa ho upokojiť tichými slovami a jemne ho položte na posteľ. Ak sa prípady opakujú, je potrebné konzultovať s odborníkom.