Ako sa naučiť hrať futbal?

Rozhodne je futbal jedným z najzaujímavejších športov. Niektorí ľudia sa s ňou zaoberajú skepticky a pre nich je to len koníček, ale sú ľudia, pre ktorých je futbal celý život.

Nepochybne každý z nás má dobrú alebo zlú schopnosťhrať futbal. Ale čo tí, ktorí sa chcú naučiť lepšie hrať a nie je tam žiadna možnosť navštevovať futbalové školy? Stane sa, že zručnosti sú stratené a vzniká otázka: ako sa naučiť ako hrať futbal znovu?

Naučiť sa hrať futbal

Školenie prebieha v niekoľkých etapách.

Krok 1

Po prvé, musíte dobre praxepresnosť nárazu. Aby ste to dosiahli, musíte sa postaviť proti stene (asi štyri metre ďaleko) a "hrať so stenou", tj zasiahnuť loptičku tak, aby zasiahla stenu, a keď spadne späť, skúste ju zasiahnuť rovnako časť steny, ako v predchádzajúcom období.

Pri takomto nekomplikovanom cvičení vyvinete presnosť preukazu. A nezabudnite vyškoliť slabšiu nohu.

Krok 2

Teraz hovoríme o prijatí lopty. Budete potrebovať pomocníkov, aby ste poslali preteky trochu nahor alebo mierne na stranu.

Ak tam nie sú asistenti, potomurobte jednoduchú metódu: odtiahnite sa od steny po dobu piatich až desiatich metrov a stlačte loptičku tak, aby lietala od steny k vám. Vždy sa pokúste ho prijať rôznymi spôsobmi.

Krok 3

Vykonajte tréning biť loptu. Nezabudnite, že musíte prejsť presne a mocne. Po prvé, budeme pracovať na techniku biť: zasiahnuť gól a pokúsiť sa zasiahnuť priečnik, najlepšie poraziť z deviatich na pätnásť metrov. Ak sa dostanete z tejto vzdialenosti do stredu aspoň 4 z 10 záberov, môžete prejsť na presnosť štrajku. Myslíš si, že už máš skvelú techniku štrajku, ale lopta z nejakého dôvodu neleží tam, kde by mala byť? Takže najprv sa pokúste dostať do pravého rohu brány, potom doľava alebo opačne, potom, čo narazíte do stredu brány a znovu zasiahnete z rôznych uhlov.

A nakoniec, moc úderu. Nie je potrebné urýchliť pred nárazom, stačí len päť krokov. Odstúpte od lopty, urýchlite a urobte veľkú hojdačku s nohou. V tomto prípade bude silou nárazu prísť sám, ak budete často cvičiť.

Krok 4

Trénujeme rýchlosť jogovania s loptou. Ak sa chcete dozvedieť, ako bežať s loptou oveľa rýchlejšie, musíte prejsť pole, vedúce loptičku s rôznymi nohami, zatiaľ čo sa čas od času pokúšate stláčať a zastavovať striedavo.

Krok 5

Teraz precvičujeme techniku držania lopty. Pokúste sa "žonglovať loptu" najprv vľavo, potom na pravú nohu. Takéto cvičenie poskytne dobrý pocit lopty, uvidíte, že je oveľa ľahšie odobrať loptu, a môžete dať preukazy.

Krok 6

Posledným bodom tréningu je "Obchádzanie hráčov".

Samozrejme, že "obíhať hráčov" je potrebná skúsenosť, takže vlak, zapojte svojich priateľov do tréningu. Môžete tiež držať palice do zeme a pokúsiť sa obísť s loptou bez toho, aby ste ich ublížili.

Prečítajte si aj ďalšie články týkajúce sa futbalu: