Kto je perfekcionista?

Perfekcionizmus je dôverou človeka, že hlavným cieľom každého človeka by mal byť snaha o dokonalosť. V tomto článku sa pozrieme bližšie na to, kto je perfekcionista.

História termínu "perfekcionista"

Termín sa prvýkrát objavil vo vedeckej literatúre XIXstoročia. Takíto perfekcionisti boli napísaní o perfekcionizme, ako napríklad I. Kant, G. Leibniz a iní. Vo svojich dielach hovorili filozofi o perfekcionizme ako o vnútornej dokonalosti z hľadiska morálky a nadania. Filozofiu supermana Nietzsche možno tiež považovať za rozmanitosť teórie perfekcionizmu.

Dnes, na úrovni ľudských vzťahov v Európekaždodenného života perfekcionista sa najčastejšie nazýva človek, ktorý sa usiluje o dokonalosť a kladie vysoké nároky na seba aj na ostatných.

Perfectionizmus sa niekedy nazýva "syndrómuctieva žiaka ". A to nemusí byť spojené so štúdiom, hoci to často začína. Ale túžba robiť všetko "perfektne" môže byť prítomná u dospelých.

V psychológii sa perfekcionizmus chápe ako osobnostný znak so zložitou štruktúrou.

Základné vlastnosti perfekcionistov

Z hľadiska vedy existuje niekoľko vlastností, ktoré budú typické pre perfekcionistov:

• Predovšetkým preto, že je príliš vysoká miera nárokov, rovnako ako vysoké nároky na seba;
• orientácia na "najlepšie" a vysoké štandardy činnosti;
• postavenie okolitých ľudí ako náročných a kritických;
• sklon sa porovnávať s ostatnými vo všetkom;
• túžba plánovať aktivity na princípe "všetko alebo nič";
• prečnievajúc na svoje vlastné zlyhania.

Perfectionista sa spravidla snaží priniesťkaždý podnik začal až po ideál. On je nedôverčivý k výsledkom, ale zároveň je veľmi ťažké tolerovať kritiku z vonku. Docela často perfekcionisti nie sú spokojní s výsledkom ich vlastnej práce, pretože to nepovažujú za dostatočne dobré.

Všetky tieto funkcie často vedú kskutočnosť, že osoba zostáva sama. Dokonca aj priatelia nemôžu vydržať nafúknuté požiadavky perfekcionista. Samotný človek nemá možnosť relaxovať a relaxovať. To je pomerne často prekonávané nervovými poruchami v dôsledku neustáleho napätia.

Typické myšlienky perfekcionistov

Keď perfekcionizmus nájde patologickú formu, potom človek navštívi tieto myšlienky:

• Nemôžem si odpočinúť, kým nebudem robiť veci;
• Cieľom môjho života je byť najlepším vo všetkom;
• ak niekto prevezme určitú úlohu, úlohu, potom ho musí v ideálnom prípade splniť;
• Nikdy nebudem odpustené, ak urobím aspoň jednu malú chybu;
• Je potrebné zabezpečiť, aby ostatní nemali dôvod pochybovať o mojej dokonalosti;
• Nemusím komunikovať s ľuďmi, ktorí si nestanovia žiadne ciele.
• Chcem získať podstatné potvrdenie môjho úspechu;
• Znemožňujem si situácie, keď si ľudia dovolia chyby pri výkone základných úloh;
• obyčajní, nič nenápadní ľudia si moju rešpekt nemajú;
• ľudia, ktorí ma rešpektujú, nemajú právo ma zanedbávať;
• všetky záležitosti sú rovnako dôležité;
• Chcem neustále pracovať na sebe;
• Som veľmi nepríjemná, ak nájdem chyby v mojej práci.

Všetky tieto myšlienky skôr či neskôr viedli k pocitu emocionálnej nespokojnosti. V dôsledku toho - riziko duševnej poruchy a dokonca aj pokusy spáchať samovraždu.

Pomôžte perfekcionistovi

Aby sa sám ochránil, perfekcionista sa musí naučiť:

1. Stanovte si priority v ich úlohách. Potom môže správne rozdeliť sily.
2. Odpočívajte. Po intenzívnej duševnej alebo fyzickej práci telo potrebuje odpočinok.
3. Neporovnávajte sa s ostatnými. Musíte byť schopní oceniť vašu jedinečnosť.
4. Chváľte sa. Je potrebné vidieť v sebe nielen chyby, ale aj dôstojnosti.
5. Užite si potešenie zo života.