Čo je gymnastika?

Z gréckeho jazyka sa prekladá slovo "gymnastika"ako "cvičiť", "trénovať". Môžeme povedať, že gymnastika je určitý druh športu a fyzickej kultúry. K dnešnému dňu existujú dva hlavné typy gymnastiky: šport a rekreácia. Každá z nich má aj vlastnú klasifikáciu.

Umelecká gymnastika zahŕňa:

Rytmická gymnastika - predstavenieniektoré tanečné, cvičebne pre hudobné sprevádzanie s použitím rôznych predmetov: preskakovanie lana, obruč, lopta, stuha, pazúrik alebo bez nich.
Akrobatická gymnastika je špeciálna časť gymnastiky, kde sú cvičenia zamerané na silu, agilitu, vyrovnanie. Najčastejšie sa tento typ gymnastiky nachádza v cirkusových predstaveniach.
Gymnastika - tento druh športu zahŕňa vykonávanie podporných skokov a voľných cvičení na rôznych projektoch: na nerovných tyčiach, na kmeň, na koni, na krúžkoch, na priečke.
Estetická gymnastika - táto odrodagymnastika je založená na harmonickom, rytmickom, dynamickom výkone rôznych prvkov. V tomto prípade sú všetky pohyby vykonávané hladko, ale zároveň výrazne menia rýchlosť a dynamiku.
Tímová gymnastika - zahŕňa súťaž medzi tímami v troch najdynamickejších disciplínach, medzi ktoré patria voľné cvičenia, podpora a gymnastické skoky.

K zdravotným druhom gymnastikycvičenia, ktoré sa dajú ľahko vykonať v režime dňa: ranné cvičenia, dýchacie cvičenia, aerobik, telesná výchova vo vzdelávacej inštitúcii alebo v práci atď.

Viac informácií o gymnastike nájdete v nasledujúcich článkoch: