Ako odstrániť strihy po pôrode?
Stretch známky po pôrode, bohužiaľ, sa nachádzajú vveľa žien. Nemajú žiadne fyzické nepohodlie a nespôsobujú bolesť. Ale v morálnom pláne prinášajú veľa nepríjemností, rovnako ako strany, ktoré zostali po narodení. Ako sa ho zbaviť, dozviete sa z nášho článku - Ako odstrániť boky po pôrode. A najefektívnejšie spôsoby, ako odstrániť strihy po pôrode doma, nájdete nižšie.
Ako odstrániť strihy po pôrode doma
Najčastejšie štíty (strihy) sa objavujú nahrudník, brucho, boky a boky. Odstráňte ich pomocou jedinej metódy, bude to takmer nemožné, takže by ste mali používať celý rad rôznych techník a začať výživou. O tom, akú dôležitú úlohu hrá v tomto náročnom procese, sa dozviete náš článok - Ako sa zbaviť striech. A nižšie vám povieme ďalšie spôsoby, ako odstrániť strihy doma.
Ako odstrániť strihy na tele s cvičením
Okrem vyváženej stravy nezabudnite na cvičenie. Kožky budú pružnejšie, obnovia jej tón.
- Cvičenie "polobrížka". Ležať na podlahe, ruky pozdĺž kmeňa, dlane pevne zatlačené na podlahu, nohy rovno. Nadvihnite nohy o 90 stupňov od podlahy, potom zdvihnite a panvu. V tejto pozícii zostávame 15 sekúnd a vezmeme východiskovú pozíciu. Cvičenie by sa malo vykonať denne 15 krát.
- Cvičenie "Tanti". Ležali sme na podlahe, nohy sa ohýbali na kolenách a stlačili sme palce na boky. Uzavreté nohy spolu musia byť zdvihnuté 20 cm od podlahy, bez ohýbania. Udržujte v tejto polohe tak dlho, kým sa to ukáže. Počet opakovaní je od 10 do 15.
Tieto cviky pomáhajú účinne bojovať proti striae, najmä na nohách. Preto, ak ste dlho chcel odstrániť strihy na nohách, nie je lenivý, aby vykonával tento jednoduchý komplex každý deň.
Strihy odstraňujeme pomocou vodných procedúr
Ak neviete, ako odstrániť strihy ponarodenie na bruchu a nemáte dostatok času na to, aby ste s nimi bojovali, pokúste sa skombinovať obchod s potešením. Menovite: o deň neskôr sa kúpe so škrobom. Na plnom kúpeli vody potrebujete 500 g škrobu. Čas tohto postupu je najmenej 30 minút.
Ale ženy, ktoré sa stali mamičkami, s výnimkou strihov, sa tiež obávajú brucha, ktoré visí po narodení. O tom, ako ju odstrániť, sa dozviete náš článok - Ako odstrániť brucho po pôrode.
Nepodceňujte kontrastnú sprchu. Pri každodennom užívaní môžete nielen zistiť existujúce strihy, ale aj zabrániť vzniku nových. Súčasne začneme vodné procedúry s horúcou vodou - 5 minút, potom so studenou vodou - 1 minútu a najmenej päťkrát meniť teplotu vody.
Po vodných procedúrachpoužívajte špeciálny krém zo strihov. Na regáloch obchodov je obrovský výber. A ako si vybrať najvhodnejšie pre seba, učíte sa z článku - Ktorý krém z strihov je lepšie.
Zábaly - nepriateľ striae
S pomocou obálok môžete nielen odstrániťstrih, ale tiež znížiť objem tela, a tiež zbaviť celulitídy. Môžete si kúpiť ako hotové oleje a pleťové vody pre zábaly a používať ich vlastné varené. Ak neviete ako odstrániť strihy na pápežovi alebo bokoch, ale rozhodne sa rozhodnete použiť zábaly, najlepšie je použiť nasledujúcu zmes:
- Mandľový olej - 100 ml;
- Škoricový olej - 15 kvapiek;
- Juniperový olej - 5 kvapiek;
- Olivový olej - 50 ml.
Všetky komponenty sa zmiešajú a nanášajúvajec v pare, zabalený vo filme a ponechaný na hodinu a pol. Po tejto dobe sa sprchujte a naneste akýkoľvek krém. Existujú aj iné recepty na balenie, ale tento je považovaný za zvlášť účinný.
Použitím všetkých týchto spôsobov, ako sa zbaviť strihov v komplexe, môžete dosiahnuť požadovaný výsledok v krátkom časovom období, menovite - výrazne znížiť alebo úplne odstrániť striae na tele.
