Čo keď sa cítim závraty?
Pravdepodobne každý človek aspoň raz v živote cítil, že sa všetky veci okolo neho náhle začali otáčať. V tomto prípade je často studený pot a pocit úzkosti.
Čo keď sa cítim závraty? Existujú určité pravidlá, ktorých dodržiavanie vám pomôže zabrániť možnému pádu, ako aj skrátenie trvania záchvatu závratov.
Čo robiť, ak máte závraty: pravidlá správania
- Keď sa dostanete závraty, nemusíte paniku. Aby sa zabránilo možnému pádu, je potrebné si ľahnúť alebo sedieť. Ak to nie je možné, naklonte sa na akúkoľvek oporu (stenu, stromu, zábradlia).
- Ak sa vyskytne závraty ako dôsledokpohybové ochorenie, odporúčame zavrieť oči. V iných prípadoch sa snažte držať pohľad na akýkoľvek pevný predmet, kým závraty nezmiznú.
- Vyhnite sa ostrým závitom hlavy; zvyšujú závraty.
- Ak je to možné, zmerajte krvný tlak. Pri nízkom tlaku pite silnú kávu alebo tabletu kofeínu. Pri vysokom tlaku a závratoch by ste mali zavolať na sanitku.
Závrat a výživa
Ak máte často záchvatyzávrat, potom by ste mali venovať osobitnú pozornosť tomu, ako budete jesť. Na správnu činnosť vestibulárneho zariadenia je potrebný fosfor. Preto, ak sa často dostanete závrat, potom do vajej stravy vložte vajcia, ryby, vlašské orechy, hrach, mandle, uhorky a reďkovky.
Ľudia s častým závratom sa odporúčajúobmedziť príjem soli. To je spôsobené tým, že soľ spôsobuje meškanie v tele vody osoby. Opuch zase narušiť funkciu vestibulárneho aparátu, ktorý je umiestnený vo vnútornej dutine.
Pri častom závratoch je žiaduce odmietnuťz kávy, silného čaju a fajčenia. Ak máte nízky krvný tlak a nemôžete bez kávy, aspoň obmedziť jeho spotrebu na pár šálok denne.
Pre ľudí trpiacich častým závratomkategoricky je kontraindikované prijímanie alkoholických nápojov. Dokonca aj malé dávky alkoholu u citlivých ľudí môžu vyvolať silný a dlhotrvajúci závrat.
Hlava sa mení: ľudová medicína
Tradičná medicína odporúča nasledujúce recepty, ktoré pomáhajú znížiť frekvenciu záchvatov závratov:
- Denne si vezmite pred večerou čajovú lyžičku praženého morského kelu.
- Pripravte si tinktúru ďatelinovej lúky. Aby ste to urobili, vezmite dve polievkové lyžice (vrchol) kvetenstva ďateliny a naplňte ich pol litrom vodky. O týždeň neskôr tinktúra. Vezmite si čajovú lyžičku denne pred jedlom. Kurz liečby je mesiac. Potom môžete prestať na desať dní a pokračovať v liečbe znova.
prehľad
Stále myslieť, čo robiť, ak máte závraty? Určite prejdite alebo vykonajte inšpekciu!
Ak máte záchvat bez záchvatovviditeľná príčina, sú pretrvávajúce v prírode a silne vyslovene, potom musíte vždy vyhľadávať lekársku pomoc. Zvlášť nebezpečné, ak je závrat spojený s náhlou stratou sluchu, poškodením zraku a silnými bolesťami hlavy. V týchto prípadoch musíte ihneď zavolať sanitku.
Prieskum ľudí trpiacich závratmi,spoločne vedená neurológom a otolaryngológa. ENT - lekári vykonávajú špeciálne diagnostické testy, ktoré umožňujú vyhodnotiť funkcie vestibulárneho aparátu. Neuropatológ uskutočňuje štandardné neurologické vyšetrenie. V prípade potreby môže lekár predpísať počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazenie hlavy a krčnej chrbtice. V niektorých prípadoch je potrebné konzultovať s oftalmológom. Vykonanie komplexného prieskumu môže odhaliť presnú príčinu závratov a následne predpísať účinnú liečbu tejto patológie.
