Ako sa rýchlo zobudiť?
Ako začína deň - tak to strávte. Ak spoznáte ráno veselý a oddýchnutý - potom sa pýtate pozitívny postoj na celý deň. A ak vám nie je pomôcť ani dlhý sen, ani zvuk vášho vlastného budíka - ráno sa cítite ako medveď, ktorý sa počas hibernácie prebudil, no ... Pomôžeme vám napraviť situáciu tým, že poviete, ako rýchlo sa zobudíte.
> Bez príjemných stimulov to nedokáže
Myslieť dopredu, to je dobrý, zaujímavý, druhpoteší vás nový deň. Možno je to stretnutie s priateľmi, dlho očakávaný nákup alebo večer s vašou obľúbenou knihou. Nakoniec večer na vás čaká vankúš a zdravý spánok - nie je to dôvod na rozveselovanie?
Sladký opitý stále preberá
No, vezmi si uši a dobretrieť laloky! Práca na zázračných bodoch a otvorte oči! Nezabudnite na prsty: masírovať všetkých 10 (ak chcete, môžete samozrejme prsty). Strečte a urobte ľahkú gymnastiku, nie priamo z postele: napríklad nožnice!
Vložte svoju "batériu na nabíjanie"
Zapnite hudbu, ktorá vás zapína,najlepšie niečo z ich energického a aktívneho, ale ak je klasika povzbudzujúca (v tom, že číslo pre ranné výstupy) - potom to je to, čo potrebujete! A choďte do sprchy, kde na poličke čakáte osviežujúce gély! Najprv sa môžete zahriať, ale potom musíte vychladnúť chladnou vodou! Ďalšou cestou je kuchyňa s lahodnou raňajkami a nie menej chutným čajom, kávou alebo horúcou čokoládou! Kúsok čokolády, oranžovej ... alebo, ak je to možné, jahody vám poskytne potrebné hormóny radosti! A ak budete piť vodu, naplňte ju kizmolidom! Je to jednoduché: vylejte z jednej šálky na druhú a piť na svoje zdravie!
Novorodenecké kvízy
Možno, niečo mimoriadne pomôže prebudiť sa rýchlo, dobrá, technológia to dovolí! Môžete sa napríklad dostať pod lietajúci budík! Myslím, že táto ukážka vás zobudí rýchlo!
Vo všeobecnosti sa ráno snažte obklopiťjasné veci! Ak je počasie vynikajúce, slnko svieti slnko - to je dôvod, prečo sa prebudiť rýchlejšie! Ako tráviť čas ležať v posteli - je lepšie ísť skoro na štúdium / prácu a chodiť pešo, užívať si slnko a váš dobrý štart do dňa! Prajeme Vám dobrú náladu! A nechajte otázku: ako rýchlo sa zobudíte ráno - už sa nemusíte obávať!
