Ako hviezdy rastú tenké?

Ako účinne a rýchlo zbaviť prebytkuváhu? Ak chcete vyriešiť tento problém, veľa dievčat žiada o recept na hviezdy, ktorým sa podarilo dosiahnuť tenký pás a plochý žalúdok. Pozrime sa, ako hviezdy rastú tenké.

Halle Berry

Holly Berry, ktorá získala Oscar, pred niekoľkými rokmidiagnostikovaný diabetes mellitus. Herečka však nestratila hlavu a radikálne zmenila stravovacie návyky. Vďaka tomu dosiahla vynikajúci výsledok. Najprv Holly odmietla sladké a vyprážané. Namiesto toho aktívne pije čerstvo vylisovanú šťavu, ktorú pripravuje sama. Herečka hovorí, že po takejto úprave sa cíti napnutá a vyzerá oveľa lepšie. Holly sa vyhýba mäsovým výrobkom a ťažkým tučným omáčkam.

Jennifer Aniston

Hviezda známej televíznej série "Priatelia" a bývalá manželkaBrad Pitt má veľa skúseností s zbavovaním sa ďalších kilogramov. Testovanie Jenniferovej stravy sa začalo už v ranom veku. Potom mala dostatok chmýřovitých foriem a nezvyšovala záujem výrobcov. Raz, po odovzdaní, jej bolo povedané, že jej kariéru v filmovom živote môže len zhoršiť. Práve potom Jennifer vážne premýšľal o jej jedle. Herečka, ktorá vyrastala na cheeseburgers a hranolčeky s majonézou, často hovorí o jej nezdravých stravovacích návykoch v rozhovore. Pred získaním úlohy v seriáli "Priatelia" sa Jennifer doslova vyhladila. Ale časom takéto hladové štrajky začali negatívne ovplyvňovať zdravie herečky. Potom je čas na kompromis. Jennifer začala dôkladne kontrolovať, koľko a čo jedla. V posledných rokoch je diéta herečky: 40% - zelenina a ovocie, 30% - rastlinné tuky, 30% - mliečne výrobky. Odmietnutie bolo spôsobené alkoholom, chlebom, ryžou, zemiakmi, kávou a konzervami.

Ako hviezdy rastú po narodení

Jessica Alba

V auguste 2011 herečka porodila druhúdieťa. Potom Jessica klesla o 18 kg za 4 mesiace. Slabosť Alba získala vďaka špeciálnemu kŕmiacemu systému pre novorodencov, ktorý vyvinula trénerka Hollywood Ramona Braganza. Tento potravinový systém sa nazýva "3 + 2 + 1", názov znamená tri jedlá, dva malé občerstvenie a jeden liter vody denne.

Adriana Lima

Model uznáva, že počas tehotenstvasilne uvoľnená a dovolila si všetky druhy dobrodiniek. V dôsledku toho počas tehotenstva dievča dosiahlo 15 kg. Okrem tréningu v telocvični a kardio tréningu Adriana venovala osobitnú pozornosť jej výžive. Sladkosti, múka a mäso okamžite zmizli z menu modelu. Niekoľko dní pred predstavením konzumovala Adriana iba proteínové kokteily a vodu.