Ako sa zbaviť chrápania?
Mnohí z nás čelia rôznymporuchy spánku, chrápanie je jedným z nich. My spravidla jednáme buď ako vinník problému, alebo ako svedok. V každom prípade sa musíte pokúsiť prekonať túto chorobu. Náš dnešný článok vám povie, ako sa zbaviť chrápania.
Ako bojovať proti chrápaniu
Ako sa zbaviť chrápania navždy? Túto otázku žiadajú tí, ktorí sú smrteľne unavení z nepríjemnej choroby. Najsilnejším účinkom na odstránenie chrápania je zvyčajne chirurgická intervencia. Čo tým myslíš? Chirurg pôsobí pomocou lasera. Pomocou vysokej alebo nízkej teploty špecialista priamo ovplyvňuje mäkké tkanivá podnebia, čo vedie k ich zápalu. Ako hojenie a zmiznutie zapálenej zóny klesá objem tkanív na podnebí. To spôsobuje pokles amplitúdy zvuku chrápania. Tiež uťahovanie po ošetrení laserom pôsobí ako faktor, ktorý znižuje vibrácie mäkkých tkanív počas chrápania.
Osobitná pozornosť si vyžaduje špeciálnu elektronikuZariadenie, ktoré bolo vytvorené na boj proti nepríjemnému ochoreniu. Ako ho používať na zbavenie chrápania? Zariadenie je inštalované v blízkosti osoby spiacej. Keď nastane chrápanie, ktoré je fixované prístrojom, zariadenie posiela malé elektrické výboje na povrch ľudskej pokožky po dobu piatich sekúnd. Takže chrápanie klesá, človek buď mení svoje postavenie vo sne, alebo svaly hrdla sa dostanú do normálneho stavu tonusu. Celý proces je sprevádzaný prechodom človeka z stavu hlbokého spánku do povrchnej fázy. Po určitom počte takýchto postupov dochádza k vzniku kondiciovaného reflexu počas objavenia chrápania, ktoré si telo pamätalo. Takto sa človek zbaví chrápania dlho a niekedy za dobro.
Nenávidel chrápanie. Ako sa zbaviť? Ľudové opravné prostriedky
- Len málo ľudí vie o pozitívnom vplyve kapusty v regiónev kombinácii s medom na ľudskom tele, ktorý chce navždy zabudnúť na chrápanie. Tu je postup, ako môžete pripraviť nápravu. Vezmite niekoľko listov kapusty a nakrájajte ich, napríklad cez mlynček na mäso. Zmiešajte kapustu s jednou polievkovou lyžicou medu a použite zmes pred spaním. Môžete tiež použiť med zmiešaný s medom. Priebeh liečby je zvyčajne 4 týždne denného príjmu podobnej zmesi pred spaním.
- Existuje sada bylín, ktoré môžu tiežbyť účinnou zbraňou v boji proti chrápaniu. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku koreňa šabie, lyžicu čučoriedky, čajovú lyžičku prasličky a dve polievkové lyžice bodliaka. Celá táto kolekcia musí byť drvená v mlynčeku na kávu. Ďalej musíte vziať jednu lyžicu prášku, zriedenú vriacou vodou, potom, čo zmes stane presne jednu hodinu. Vezmite 5krát denne až do úplného zotavenia. Pamätajte, že mnohé bylinky môžu mať alergický účinok na vaše telo, preto je najlepšie konzultovať s lekárom pred použitím zmesi.
- Skvelý spôsob, ktorý pomáha rýchlozbaviť sa chrápania, je použitie rašelinového oleja. Je potrebné kopať do oleja jednu kvapku do nosnej dierky 4 hodiny pred spaním. Výsledok je zvyčajne viditeľný po dvoch až troch týždňoch spotreby oleja.
- Ako je známe, dôvod chrápania je oslabenýsvalov ľudského hltana. Preto, aby ste prekonali tento problém, môžete sa pokúsiť trénovať slabé svalové skupiny, pretože absolútne akékoľvek svaly v tele môžu byť vyškolené. Výrazne posilňuje steny hltana s periodickým vyjadrením zvuku "I". Môžete tiež trénovať jazyk jazyka tým, že ho vytiahnete na hornú časť hltanu. Toto cvičenie bude mať účinok s pravidelným opakovaním dvakrát až trikrát denne 10-15 krát.
Bezpochyby vám tieto tipy pomôžu zbaviť sa nejakej osoby pred chrápaním.
