Ako vyliečiť črevá?

Problémy s črevom spôsobujú tvorbu plynua nadúvanie, ako aj ťažkosti a zmeny stolice. Porušenie mikroflóry (dysbióza) vedie k zhoršeniu celkovej pohody osoby a okrem ochorenia čriev a žalúdka môže spôsobiť problémy s pokožkou. Témou nášho článku je, ako liečiť črevá.

Lekárske vyšetrenie

Bolesť v čreve okrem dysbiózy môže byťje spôsobená inými ochoreniami (najčastejšie hnačka, kolitída, enteritida). A ak dysbacteriosis a hnačka možno liečiť samostatne, zápalové procesy nutné lekárske vyšetrenie (gastroenterológa alebo proktologa). Možno bude potrebné darovať krv a výkaly na analýzu, ako aj vyšetrenie čriev pomocou röntgenového prístroja. Stojí za zmienku, že niektoré choroby vyžadujú chirurgickú intervenciu.

Ako vyliečiť črevá sami

Problémy s črevom sú často spojené s podvýživou, stresom a sedavým životným štýlom.

Napájanie

Ak chcete upraviť činnosť čreva a normalizovaťstoličky, musíte vyvážiť vašu stravu. Po prvé, osobitná pozornosť by sa mala venovať čerstvej zelenine (kapusta, mrkva, uhorky, paradajky, repa) a ovocia (pomaranče, jablká, mandarínky, hrozno). Orechy a sušené ovocie sú tiež užitočné pre normalizáciu funkcie čriev.

Po druhé, zahrňte do stravy výrobky z kyslého mlieka, ako aj zeleninu a maslo.

Chlieb by mal byť vybraný z celozrnnej múky, najlepšie z obilnín.

Na raňajky si potrebujete jesť porciu kaše (lepšiu mannu). Mäso by sa malo nahradiť rybami alebo hubami.

Pri neprítomnosti ochorení obličiek sa vyžaduje vypiť dva až tri litre čistej vody denne.

V čase liečby vylúčte z menu biely chlieb, cestoviny, ryžu, čokoládu, kávu a silný čaj.

cvičenie

Aby sa zabránilo problémom s črevom, je dôležité venovať pozornosť fyzickému stresu. Súčasne je dostatok dennej turistiky kratšie ako pol hodiny a jedna alebo dve návštevy v bazéne týždenne.

Navyše je tu špeciálna masáž pre správne fungovanie čreva.

Počiatočná poloha ležia na chrbte, nohy sú ohnuté.
Položte ruky na žalúdok a stlačte jeden prst na pupku, až kým v tejto oblasti nedosiahnete rytmické pohyby (pulzácie).
Zatvorte oči a ležte v tejto polohe po dobu 15 minút.
Masáž denne po dobu jedného mesiaca.

Ľudová terapia pre choroby čriev

Miešané rozdrvené sušené marhule, slivky, figy v rovnakých množstvách a sezóny s medom. Vezmite lyžicu v noci;
Zmiešavanie čerstvého mrkvový džús, špenát a sladkú papriku rovným dielom. Vypiť šálku štvrť hodiny po jedle;
Chopte listy zeleného čaju. Jedzte 1/2 lyžičky zemného čaju na prázdny žalúdok štyrikrát denne;
Pečienka zeleniny a fazule. Je potrebné uhasiť štvrtinu tekvice a jednu cibuľu v rastlinnom oleji. Potom pridajte pohár varených fazulí. Paprika a soľ pridávajú chuť;
Zahrejte lyžicu medu a pridajte rozdrvené listy aloe. Jedzte zmes hodinu pred raňajkami;
Dekorácie bylín (harmanček, mäta, ľubovník bodkovaný, rašelina);
Používajte kapustu a zemiakové šťavy.

Akcie s bolesťou v čreve

Vezmite horúci kúpeľ (pri absencii zápalu zápalu slepého čreva) s éterickými olejmi (levanduľou, rozmarínom).
Po kúpe, piť šálku bylinného čaju (pripravte dve čajové lyžičky rozmarínu alebo harmančeka s pohárom vriacej vody a nechajte variť 5 minút).
Ležať na chrbte a ohýbať si kolená. Zároveň relaxujte svaly brucha a zadok.
Pri silnej bolesti by ste mali ležať na bruchu alebo na boku a topiť na bolesti.

Ak sa zvýši teplota, nauzea a vracanie, zmeny vo výkaloch (zmena farby, prítomnosť krvi), okamžite vyhľadajte lekára.

Prečítajte si užitočné články o tejto téme: