Ako zmierniť opuch na nohách?

Edém je patologická akumulácia tekutiny vtkanív tela. Veľmi často je edém lokalizovaný v oblasti dolných končatín. Nohy môžu napučiavať z mnohých dôvodov, z ktorých niektoré sú pomerne neškodné a ľahko ovládateľná, zatiaľ čo iní sú spojené s veľmi vážnymi celkovými ochoreniami tela. Ako môžem odstrániť opuch na nohách?

Odstránenie edému

Niekedy sa môžu nohy zväčšovať a mať absolútne zdravý stavľudí v dôsledku nadmerného používania kvapaliny a soli. Zvyčajne sa tento opuch rozvíja v horúcich letných dňoch, keď človek nedobrovoľne pije príliš veľa vody, čo telo jednoducho nemá čas vylučovať močom a potu. Zbavte sa takého edému môže byť dosť jednoduché, preto musíte znížiť príjem tekutín a prudko obmedziť množstvo soli v potravinách.
Často vo večerných hodinách opuchnutie chodidiel a členkovtí ľudia, ktorí pracujú po celý deň (napríklad od predajcov, čašníkov alebo pracovníkov za strojom). V tomto prípade bude najjednoduchším a zároveň najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť opuchy, odpočinok a jednoduchá fyzioterapia. Keď prídete domov z práce, opláchnite nohy pod prúdom studenej vody alebo urobte kúpeľ na nohy z mierne teplého odvaru kôry bielej vŕby alebo dubovej kôry. Potom si ľahni na posteľ a usadzuj sa na ňom tak, aby nohy boli vyššie ako telo. Ak to chcete urobiť, zdvihnite ich a položte ich na zadnú časť postele, alebo ešte lepšie, zdvihnite nohy vyššie a prilepte nohy k stene. V tejto polohe ľahnite aspoň štvrtinu hodiny.
Oteklé z práce, nepríjemné topánky alebopočínajúc kŕčovými nohami, utrite večer s kockou bylinkového ľadu. Pre mráz použite infúziu listov mäty, šalvie, eukalyptu alebo kvitnúcich kvetov alebo horskej arniky. Takéto kompresie ľadu zmierňujú únavu a znižujú opuch.
Na posilnenie ciev a na zmiernenie edémovvečer urobte kontrastné kúpele na nohy z horúcej bylinnej odvarovej nádrže alebo roztoku morskej soli a studenej vody. Najskôr držte nohy v nádrži s horúcim vývarom niekoľko minút a potom ich ponorte do nádoby so studenou vodou na desať sekúnd. Opakujte tento postup 3-4 krát. Pri príprave vývaru použite rovnaké byliny ako na výrobu bylinného ľadu.
Každú noc urobte masáž nôh. Môžete masírovať svoje nohy rukami, špeciálnym masážnym prístrojom alebo masážnou kefou. Takáto terapeutická masáž stimuluje krvný obeh a urýchľuje odtok transudátu.
Na odstránenie opuchu nôh spôsobených venóznou stázoukrv, používajte liekové masti a gély, ktoré sú určené na liečbu počiatočných štádií kŕčových žíl. Patria medzi ne: "Lyoton", "Venitan", "Troxevasin", "Essaven Gel" a niektoré iné masti vyrobené na základe extraktu z gaštanu konského.

Nedoporučujeme vám zmierňovať opuchnezávisle na liečebných diuretikách, pretože majú taký silný účinok a majú veľa vedľajších účinkov, že môžu piť len na predpis a pod neustálym dohľadom lekára.

Odporúčame Vám, aby ste si prečítali naše ďalšie články na tej istej téme: