Ako správne meditovať?
Sledujte video
Pri pohľade cez ďalšie cievky dosiahnutie vrcholu "zen", nemôžeme pomôcť premýšľať o tom, že umenie meditácie - to je niečo tajomstvo, niečo, čo sa pripojil k vesmíru a absolútneho poznania.
Je jasné, že na prvom stretnutí meditácie nebudeme robiť nič zvláštneho, ale urobíme prvý, najdôležitejší krok k zvládnutiu meditácie. takže:
Čo je meditácia a ako správne meditovať?
Meditácia je primárne zmena stavustav vedomia alebo tranzu. Zmenený stav vedomia sa vyznačuje zmenou v orientácii ľudského vnímania. V bežnom stave sme naladení na vnímanie vonkajších podnetov. Keď vstúpime do tranzie alebo hypnózy, smer vnemu prechádza dovnútra do hĺbky nášho mozgu a podvedomia.
Je dôležité poznamenať, že správna meditáciapomáha získať skutočný odpočinok pre telo i dušu. Spánok je ten istý tón, iba jeho rozdiel je, že je podmienený prírodnými biologickými zákonmi. Preto je nemožné si predstaviť život bez toho, aby sa dostal do inej úrovne vedomia.
Existuje teória, že celý svet, celokhmotnosť, vrátane človeka, sú vytvorené na princípe hologramu. Tento princíp spočíva v špeciálnej štruktúre holografického obrazu. Každá častica hologramu obsahuje absolútne úplné množstvo informácií o celom obraze, to znamená o každej častice hologramu - ide o celý hologram, len o menšiu veľkosť. Známy v našej dobe, psychoanalytik Stanislav Groff hovorí, že človek je mapovanie celého vesmíru a absolútne všetkých jeho prvkov. Takto možno predpokladať, že človek má kompletný súbor potrebných informácií, to znamená, že vie všetko o tomto svete. Ďalšou otázkou je, že v bežnom stave vedomia osoba nie je schopná použiť tieto informácie, takže potrebujete prechod k transu, kde je všetko dostupné.
Niekoľko spôsobov, ako meditovať:
- Aktívny - výkon monotónnej fyzickejcvičenia alebo fyzickej námahy. Po prvé, hlavná úloha týchto monotónnych pohybov patrí k počtu ich opakovaní. Čím viac zopakujete pohyb, tým hlbšie sa zostupujete cez vaše pocity vo vnútri tela.
- Pasívny - dlhý pobyt v jednej póze. V tomto kontexte si okamžite pripomíname známe pózy z kultúry jogy. Napríklad v "lotosovom" póze a tak ďalej.
- Techniky automatického návrhu alebo rozptýlenia sú rušivé objekty (zrkadlo, kyvadlo, sviečka) a mantra, teda vnútorný dialóg so sebou.
