Čo je simulátor chudnutia?

Je ťažko človek, ktorý nechceVychutnajte športové a fitné telo s elegantnými a sexymi tvarmi. Každý z nás chce potešiť nás a ostatných. Ako úžasné sa pozrieť na seba v zrkadle a úsmev na vlastnú úvahu, kúpiť v obchodoch nie sú tie oblečenie, ktoré, šťastnou náhodou, vyzerajú dobre na nás, a tie, ktoré sa naozaj páčia! Niet divu, že hovoria, že nálada ženy priamo závisí od toho, ako to vyzerá, s mužmi, myslím, že sa to stalo vo väčšine prípadov presne to isté. Preto poďme hovoriť o tom, čo simulátor chudnutia bude najviac vyhovovať nám, pretože je dôležité nielen pre krásu, ale aj pre zdravie.

Rozhodnutie byť lepším

Zakaždým, keď v športovom obchodeiný simulátor je kúpený, chápem, že niekto niekde urobil pevné rozhodnutie zlepšiť. Je to jedna vec, ktorú chcete, je to naozaj iné. Ak snívate ideálnu postavu, neočakávajte, že sa u vás objaví sama o sebe a nestrácajte sa na rôznych stravách. Tajomstvo straty hmotnosti je to, že je oveľa ťažšie udržiavať hmotnosť, ako raz odstrániť. Takže nechcete znovu splniť Vašu nadváhu, buďte trpezliví, choďte na správne jedlo a choďte na šport. Spočiatku to môže a bude ťažké, ale to nebude trvať veľmi dlho a tento spôsob života sa stane vaším zvykom.

Efektívne trénerov na zníženie telesnej hmotnosti

Takže ten šport? Pre športy budete potrebovať simulátory, no, alebo aspoň jeden, ale veľmi dobrý. Ako si vybrať, čo skutočne pomáha dosiahnuť požadovaný výsledok? Mali by ste vedieť, že všetky simulátory sú rozdelené do dvoch typov: kardio a výkon. Simulátory typu napájania vám pomôžu dostať sa do čerpania, ale ak je vaším cieľom stratiť tie extra libier, potom vyberte kardio. Najlepšie simulátory domácej chudnutia je možné rozdeliť na:

• Bežecký pás. Ak máte radi chôdzu a beh, neváhajte vybrať bežecký pás. Na predaj sú elektrické a mechanické cesty. Odlišujú sa tým, že v mechanickej verzii sa plátno pohybuje vďaka tréningu a pri elektrickom pohybe prispieva aj automatický motor. Sami môžete nastaviť rýchlosť a uhol povrchu. Simulátor bude mať pripravené programy a režimy, ktoré uľahčia váš tréning. Joggingová dráha je efektívna, pretože trénuje na nej, používate veľké množstvo svalov a dýchanie bude oveľa hlbšie. Ale to bude trvať dlho.
• Cvičenie na bicykli. Výborný pomáha pracovať svaly tlače, nohy a panvy. Nebude to trvať dlho, než si všimnete, že nadváha sa začala roztaviť. Cvičné bicykle sú: trenie, pás, magnetické a elektronické. Najkvalitnejšie sú posledné dva. Napriek tomu je bežecký pás účinnejší pri strate hmotnosti, ale ak nechcete vytvárať prílišné napätie na kĺby nohy, potom by ste mali lepšie dostať simulátor na sedenie.
• Stepper. Je to napodobenina chôdze po schodoch. Voľba simulátor, budete mať dobrú fyzickú námahu na celom tele, najmä na nohách a zadku. Kalórie zmiznú dosť rýchlo. Steppery sú elektrické a mechanické. Elektrickom dostanete možnosť prispôsobiť záťaž, ale ak chcete ušetriť peniaze, kúpiť mechanický - to nie je o nič menej dobrý, a teda oveľa lacnejšie náklady. Ďalšou výhodou stepperu je to, že zaberá minimálny priestor. So všetkými týmito prvkami, je stále menej účinná ako tréner bežiacom páse a rotopede, pretože amplitúda pohybov je oveľa menšia.
• Orbitrec. Jedná sa o eliptický tréner, ktorý je veľmi obľúbený medzi športovými fanúšikmi. Školenie o ňom nie je len veľkým potešením, ale aj skutočnou imitáciou pohybov lyžiarov. Využila všetky výhody predchádzajúcich simulátorov, takže môžete s istotou povedať, že je to najlepší simulátor stratej hmotnosti. Orbitrack pomáha nielen spáliť maximálny možný počet kalórií, ale tiež posilňuje kardiovaskulárny systém.
• Simulátor "veslovanie". Tento simulátor sa stal známy až nedávno. Umožňuje vám schudnúť, pretože používa takmer všetky svalové skupiny, ventiluje pľúca, posilňuje kardiovaskulárny systém a spája tuky. Môžete sa natiahnuť, zvýšiť svoju flexibilitu, pretože pohyby, ktoré na ňom budete produkovať, sa veľmi podobajú na veslovanie. Ak máte osteochondrózu, vyberte ju bez váhania.

Najstarší spôsob, ako schudnúť

Chcete ušetriť peniaze a svoje miesto?house? Spomeňte si na dobré staré skippingové lano - najlepší priateľ nášho detstva. Skočiť lano môže byť nazývaný skutočný simulátor, pretože to dáva veľmi vážne napätie na celé telo. Navyše bolo možné zakúpiť lano s automatickým počítaním kalórií, ktoré ste sa zbavili, keď ste skočili a sledovali pulz. Triedy na lane za prvých päť minút sa rovnajú jazde pri maximálnej rýchlosti. Takto rýchlejšie strácate váhu, a to dokonca aj pri plávaní, tenisoch alebo na bicykli.

Teraz môžete urobiť záver sami, čosimulátor chudnutia je lepší. Ak máte možnosť ísť do telocvične, namiesto toho, aby ste študovali doma, potom náhradné triedy vo všetkých týchto simulátorov, potom výsledok určite nebude vás čakať.