Prečo studené ruky?
Niektorí ľudia majú problém s problémomneustále chladné končatiny. Častejšie je tento problém znepokojený spravodlivejším pohlavím. Podľa štatistík sa každá tretia žena pýta na otázku: "Prečo sú ruky vždy studené?". Je to spôsobené tým, že u žien je termoregulácia tela slabšia ako u mužov. Ženy sú nútené zabaliť do svetrov a nosiť vlnené ponožky namiesto hodvábnych pančúch. Ale aj za najhorúcejšieho počasia ich ruky môžu zostať chladné.
Prítomnosť studených rúk a nôh nie je vždy spojená s poveternostnými podmienkami, môže to naznačovať určitý druh ochorenia v tele.
Prečo ľudia majú studené ruky?
Keď cítite svoje končatinyvždy ľad, to je dôvod na obavy a návštevu lekára. Lekári zistili, že ruky a nohy sú chladné v dôsledku kŕče v malých kapilárach končatín. Krv prestane prúdiť v dostatočnom množstve a ako výsledok - studené končatiny. Nasledujúce ochorenia však môžu slúžiť ako príčina tejto choroby:
- Vegeta-vaskulárna dystónia. Táto choroba postihuje viac ľudí v megacities ako vo vidieckych oblastiach. Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii krvné cievy a kapiláry kontraktujú náhodne, takže môže dôjsť k narušeniu toku krvi do orgánov a tkanív. Ďalšie príznaky ochorenia: chýbajúci pocit, bolesť hlavy, ospalosť, búšenie srdca.
- Anémia nedostatku železa. Keď telo nemá taký dôležitý mikroživín ako železo, človek rýchlo trápi teplo a začne mrznúť.
- Strave. Mnoho žien sa nosí s diétami, podľa ktorých by ste mali jesť nízkokalorické potraviny, ktoré obsahujú malé množstvo tuku. Ak telo nedosiahne dostatok proteínov, tukov a sacharidov každý deň, potom nie je schopné správne fungovať, vrátane správnej termoregulácie. Preto môžu byť ruky a nohy studené.
- Choroby štítnej žľazy. Ak dôjde k poruchám štítnej žľazy, uvoľní sa nedostatočné množstvo hormónov. Táto suma nestačí na výrobu energie pre celé telo a končatiny sa "zahrievajú" zle.
Tiež môže byť prítomnosť studených rúk a nôhje spojená s príjmom určitých liekov, srdcových ochorení a gastrointestinálneho traktu, ako aj s imunitnými ochoreniami. Preto, ak sa obávate o otázku, prečo sú ruky vždy chladné, neodkladajte návštevu lekára!
Prečo má dieťa chladné ruky?
Rodičia sa často zaoberajú touto otázkou. Chladné končatiny dieťaťa naznačujú, že je buď zmrazený alebo chorý. Ak sú studené ruky sprevádzané letargiou a vysokou horúčkou, môže to byť ARI alebo chrípka. Po zotavení dieťaťa tento problém zmizne sám.
U detí by nemali studené rukyspôsobiť úzkosť. Termoregulácia dieťaťa je stále veľmi slabá, takže jeho dlane môžu zostať chladné aj v teple. Ak je však dieťa v tom čase choré, stáva sa ospalým a neaktívnym, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Ako robiť ruky teplé?
- Bath. Ak nemáte kontraindikácie na chodenie do kúpeľa, potom bude vynikajúcou prevenciou proti ľadovým rukám.
- Nefajčite! Pamätajte si, že pri každom uťahovaní je spazmus malých kapilár, v dôsledku čoho je narušená cirkulácia končatín.
- Šaty v počasí. V zime pokrývajte hlavu a ruky. Nepoužívajte tesné topánky a tesné oblečenie, ktoré sťažujú vstup krvi do tkaniva.
- Nabíjanie. Začnite ráno s ľahkým zahrievaním - to pomôže rozptýliť krv cez telo a príde v tóne.
- Teplé jedlo. Nezabudnite jesť správne. Aspoň raz denne jesť teplé jedlo. Odporúča sa tiež piť čajový zázvor. Zázvor ohrieva telo dobre, zlepšuje krvný obeh.
Buďte zdraví!
