Prečo sú nohy studené?

Mnoho ľudí si sťažuje, že majú konštantnéstudené nohy. To spôsobuje veľa nepohodlia a spôsobuje, že sa staráte o vaše zdravie. Pokúsme sa pochopiť, prečo sú nohy vždy studené a ako nebezpečné sú pre zdravie.

Nižšie sú uvedené hlavné možné príčiny ochladzovania chodidiel a množstvo opatrení na zabránenie ochladzovania chodidiel.

Prečo ľudia často majú studené nohy?

Prirodzený dôvod je, že nohy sú studené,leží v ich samotnej štruktúre. Vrstva podkožného tuku na nohách je veľmi malá, a to tuk pomáha udržať teplo. Navyše, počas chladného počasia sa cievy nohy stávajú užšie, pretože krv sa od nich odvádza do vnútorného orgánu, aby sa najprv zahriali.

Ak sú vaše nohy studené dokonca aj pri teplej teplote, môžu sa vyskytnúť poruchy súvisiace so zdravím a stojí za to navštíviť lekára.

Tu sú hlavné zdravotné dôvody pre chladné nohy:

• Problémy s krvným obehom. Pri zlom krvnom obehu je narušená dodávka krvi malým plavidlám umiestneným v nohách;
• Poruchy štítnej žľazy.
• Vek zmeny. Po 50 rokoch je imunitný systém oslabený, môžu sa objaviť hormonálne problémy a poruchy v obehovom systéme. To všetko vedie k zmrazeniu chodidiel.
• Nízky krvný tlak, problémy s kardiovaskulárnym systémom.
• Chudokrvnosť.
• Kŕčové žily.
• Pri teplote môže byť aj studená noha. Je to spôsobené spazmom krvných ciev spôsobených chorobou. V takomto prípade skôr, než zaklopíte teplotu, musíte zahriať nohy.

Čo mám robiť, aby som teplé nohy?

Ak lekári neodhalili závažné porušenia a nohy sú stále veľmi chladné, je potrebné nájsť spôsob, ako ich zahriať.

• Starostlivo vyberte topánky podľa počasia a veľkosti. Príliš tesné topánky vám môžu pomôcť zmraziť nohy.
• Keď poznáte svoju špecialitu, zvyknite si vždy nosiť teplé ponožky alebo papuče.
• Túžba posilniť plavidlá. Budete pomáhať kontrastnej sprche, rovnako ako horúce kúpele na nohy.
• Keď sa objavia prvé príznaky mraziacich nôhmasáž chodidiel. Po prvé, musíte tvrdo trieť chodidlá a potom masírovať prsty. Ihneď po masáži na nohách musíte nosiť teplé, teplé ponožky.
• Pokúste sa obmedziť fajčenie - nikotín výrazne zužuje krvné cievy.
• V zime by ste mali mierne meniť jedlo. Jedzte viac ovocia, rýb, mäsa, pohánky. Je potrebné piť trochu teplejší nápoj, najmä ovocné nápoje alebo kompóty.
• Denné cvičenie pomôže pri postupnom posilňovaní krvných ciev.
• Keď opustíte dom v chlade, vypite šálku tučného horúceho vývaru alebo čaju s korením.

Prečo má dieťa chladné nohy?

Mnoho rodičov skúsenosti, keď zistil, že z ichbatoľa studené nohy. Ak je dieťa choré, má teplotu a nohy sú ľadové, musia sa okamžite zahriať, nosiť teplé ponožky alebo vložiť vyhrievacie podložky.

Ale ak sú nohy v pohode a dieťa sa sťažujechlad, nemali by ste sa obávať. Prostredníctvom nohy sa vykonáva termoregulácia a niekedy stratí menej tepla, nádoby na nohe úzke. Je to úplne prirodzený proces, ktorý naznačuje, že dieťa je v poriadku s výmenou tepla.

Ďalšie informácie nájdete v časti Prečo studené nohy.