Ako odpustiť milovaného človeka?

Ak je trestný čin silný, je veľmi ťažké odpustiť. Len málo. Niekedy sa klame, myslíme si, že všetko prešlo a odpustili sme človeku, ale hlboko v urážke je živý a jesť nás. To môže značne poškodiť vzťah - súčasnosť alebo budúcnosť.

Ako odpustiť mužský trestný čin?

Ak váš milovaný vás ublížil,Počkajte, kým sa prvé emócie nezastavia. Vydajte sa a zamyslite sa nad situáciou. A je ešte efektívnejšie písať list. Vezmite pero a list papiera, posaďte sa a napíšte. Vylejte všetky emócie na papieri. Nemyslite si - nechajte emócie voľne.

Urážka pozostáva z piatich vrstiev. Na samom povrchu leží hnev, potom je sklamanie a horkosť, potom - neistota, strach, štvrtá vrstva - pokánie, pochopenie, že máte určitú zodpovednosť za váš vzťah a to, čo sa v ňom deje. Piata vrstva je láska. Na to je posledná vrstva, musíte sa zbaviť urážky. Pochopenie, že stále milujete túto osobu, uľahčí emocionálne bremeno - spomeniete si na všetko, čo vás priťahovalo k vášmu milovanému, než vás tlmočil, aké pozitívne veci urobil.

Voľným "striekaním" pocitov na papierimusíte prejsť všetkými 4 skupinami emócií a prísť na poslednú. Keď môžete písať to, čo milujete - úprimne to pocítilo, potom sťažnosť ustúpi. Potom môžete pokojne diskutovať so svojimi blízkymi o tejto situácii. Povedz mi, čo cítiš - bez výčitky, pokojne, ale úprimne. Možno si nemyslel, koľko ti bolí. Po takomto rozhovore príde zmierenie a nesúhlas sa napokon prejde.

Ako odpustiť zradu

Pre mnohých dievčat znamená zrada zlyhanievzťahy. Ale múdrejším rozhodnutím nie je spěch. Použite metódu s písmenom - pomôže obnoviť poriadok v emóciách. Utekajte a premýšľajte. Hovorí sa, že obaja sú vinní z vlastizrady. Takže muž môže ísť "na boku", keď cíti, že milovaný miluje - a môže hľadať lásku, nehybnosť, pohladenie mimo domova. Možno by ste mali pracovať na sebe a svojom postoji k svojej milovanej osobe?

V každom prípade musí byť situácia prerokovaná. Spoločne môžete pochopiť, ako vyriešiť problém. Dokonca aj vtedy, keď sa na ňom podieľate, skúste mu odpustiť. Napíšte písmená a napáliť, povedzte mentálne, čo odpúšťate a uvoľnite. Pochopte - odpustenie nie je pre neho tak veľa ako pre vás: po všetkých nahromadených krivkách nám nedovolíme žiť plne a šťastne.

Prečítajte si ďalšie články o tejto téme: