Ako odpustiť a zabudnúť?

Náš život nie je vždy hladký a šťastný. Niekedy sa stretávame s nevhodnými ľuďmi, ktorí nás vedú zo šťastnej rovnováhy. A niekedy sa takýto človek dostane príliš blízko a potom bolí. Ak nemôžete byť zachránení pred takýmto vývojom udalostí, musíte sa pokúsiť dostať z ťažkej situácie, aby ste nestratili vieru v seba a svoju túžbu žiť. Ako odpustiť a zabudnúť na toho, kto znamenal príliš veľa?

zrada

Stáva sa to, zradil si priateľa alebo priateľkubola blízko, bola najlepšia a najviac domorodá. Alebo možno sa vaša druhá polovica zrazu dostala na zradu? Život stráca svoje farby, nie sú žiadne úsilie na úsmev a sledovanie filmov, nie je žiadna túžba pohnúť sa, niečo jesť a robiť. Niektorí ľudia v tejto situácii vždy chcú spať. V tomto stave však nemôžete zostať dlho.

Urážka v sprche - je to veľmi zlé. Môže vyklíčiť hlbšie a spôsobiť čoraz väčšiu bolesť. Niekedy je tu túžba neodpúšťať, nikdy nezabudnúť. Predpokladá sa však, že tieto veľmi sťažnosti sa v nás nahromadia a spôsobujú špecifické vážne choroby. Napríklad urážka mužov môže slúžiť ako nástup onkológie. Preto sa musíte najprv zbaviť. Odpusť, nechce zabudnúť, preto budeme konať v poriadku.

Napísať písmená

Psychológovia vám poradia, ako sa môžete zbaviť urážky. Jedna cesta je jednoduchá a prístupná. Napíšte svojmu zradcovi list. Pokúste sa zapamätať si všetko, čo koroduje dušu, všetko, čo stále bolí. Je žiaduce štruktúrovať tento text alebo ho rozdeliť na body. Lekári - "brainstorm" odporúčajú každý takýto bod, začínajú slovami "odpúšťam ti za ...".

Napíšte, kým sa to zjednoduší. Teraz musíte zničiť písmeno bez toho, aby ste opustili stopu. Ak roztrhnete, tak, aby boli kúsky minimálne. Môžete spáliť alebo utopiť. Táto terapia nemôže okamžite pomôcť. Odporúčame opakovať postup hneď, ako sa zhorší. Existuje dostatok troch písmen a stane sa to málo a dvadsať.

Niekedy je vhodnejšie, aby ľudia opísali svoje emócie elektronicky, to znamená nie na papieri, ale na počítači. No, ak aj vy choďte na to.

Hľadáte lekciu

Ako je to trite - vziať sa s niečím. Nie je vždy dostatočné pochopiť, odpustiť. Zabúdanie sa nikdy nevráti do minulosti.

Ak o tom premýšľate, potom si to určite zapamätajsníval o niečom inom, než sa stretol s touto osobou. Komunikovať s niekým, nedobrovoľne vypneme cestu, ktorá by bola, ak by sme prešli životom samotným. Ľudia - ako loptičky v biliardoch, keď čelia, menia smer ich pohybu a pohyby súpera. Preto ste s najväčšou pravdepodobnosťou prehodnotili svoje sny a túžby a neskôr si neskôr pamätal, čo by ste chceli. Nastal čas to urobiť. Možno ste chceli niekam ísť. Možno snívali, že sa učia tancovať, spievať. Začnite pamätať a vykonávať svoju vlastnú a nie niečiu túžbu. Aby ste odpustili, nechce zabudnúť, tak sa pokúste oslobodiť mozog od nepotrebných spomienok.

Niekedy je veľmi efektívnym efektom potápaniepráce. Iba nie v domácnosti, ale v práci, ktorá prináša príjem. Ľudia, ktorí zažili zradu, často dosahujú obrovských uzly vo vašej firmy alebo služby. A to je pozitívny výsledok boja proti depresii. Nenechajte si ujsť.

Zamyslite sa nad ostatnými

Pietum je patetické slovo, ale to jenajlepšie zobrazí našu radu. Pomôžte niekomu. Staňte sa kúzelníkom, ktorý plní milované túžby. Pomôžte deťom, ktoré sú registrované v sirotinci. Zbierajte veci, nakupujte sladkosti a dajte ich tým, ktorí ich potrebujú.

Dávajte však pozor pri hľadaní užitočnýchtriedy. Ak sa začnete rozptýliť bez toho, aby ste sa ho zbavili, ako to vyplýva z urážky, nepríjemné pocity nikde nezmiznú, ale len sa schovávajú hlbšie, čo je mimoriadne zlé. Človek dúfa, že môže jednoducho vyhodiť z hlavy zradu, zabudnúť. Nemôžete ľahko odpustiť zlomyseľnosť, je to tak. Avšak stojí za to prejsť odporúčanou cestou, ako sa zbaviť zranenia, stať sa šťastnejším a silnejším.