Prečo riadi nohy?
Sledujte video
Intenzita bolesti v kŕčoch v nohách sa líši,ale napriek tomu v ktorejkoľvek oblasti nohy sa znižuje, je veľmi ťažké vydržať bolestivé pocity. Ako je známe, mnohí ľudia čelia takému problému, takmer každý cítil pocit kŕčov na nohách. Takže stojí za to hovoriť s lekárom s takýmto ochorením alebo s ním ďalej žiť?
Prečo padajú nohy: možné príčiny
- Jednoducho povedané, nohy sa znižujú, pretože určitý sval sa náhle dramaticky znížil a momentálne sa nedokáže uvoľniť.
- Ak sú nohy pri fyzickom namáhaní (beh, chôdza, pohlavie), najčastejšie sa vyskytujú v nedostatku glukózy alebo kyslíka, pretože svaly osoby ju strávili na seba a teraz potrebujú viac.
- Zvážte prípad, keď sú nohy kŕčečas plávania v studenej vode. Organizmus je usporiadaný tak, že v chlade dochádza k trepaniu svalov, ako k reflexu. A okrem toho aj svaly nohy vykonávajú fyzické činnosti. Ako výsledok sa ukazuje, že svaly vykonávajú dvojitú prácu a kŕče začínajú. Zníženie nohy vo vode sa spomína častejšie a zdá sa to intenzívnejšie, pretože je sprevádzané emóciami strachu.
- Prečo spáva v noci? Najčastejšie je to spôsobené preťažením svalov počas dňa. Nepohodlné topánky, skvelá fyzická aktivita, hlavne v nesprávnej obuvi, práca na nohách - to všetko dokáže rozpoznať kŕče nohy v noci alebo ráno, keď sa natiahnete. Ak spíte v nepohodlnej polohe, v jednej polohe môžu byť končatiny znecitlivené a vaše nohy sa zmenšia.
- Platypodia je tiež veľmi časté. Ľudia s plochými nohami odporúčame, aby ste počas pracovného dňa vylúčili preťaženie svalov, noste pohodlnú obuv.
- Pravidelne znižuje nohy. Čo robiť v podobnej situácii? Môže hovoriť o akýchkoľvek chorobách, takže nemôžete začať takúto vec. Je potrebné konzultovať s lekárom a zistiť dôvody, pre ktoré sa vyskytujú kŕče. V tomto prípade je lepšie, aby ste sa nepodieľali.
Prečo je to prsty
Podľa skúseností ľudí s týmto problémom sú kŕče vždy neočakávané a krátkodobé. Možné dôvody, prečo znižuje svaly nohy a najmä prsty:
- hypotermie chodidiel,
- nosiť nepríjemné alebo tesné topánky,
- nedostatok stopových prvkov. Pri pravidelnom spravodajských prsty odborného lekára, aby to, žiadna stopa postráda telo (často vápnik, draslík, horčík).
Prečo sa teľa rozmnožuje
Bolesť s kŕčmi v teliách nohy je veľmi ostrý a intenzita silnejšia ako v predchádzajúcom prípade. Možné dôvody, prečo znižuje svaly nohy v oblasti tela:
- predchádzajúcu pravidelnú bolesť nôh, ktorá by mohla trvať roky,
- chronická únava nohy,
- opuch nôh,
- nedostatok stopových prvkov v tele (môžete sa poradiť so svojím lekárom pomocou biochemickej analýzy),
- keď sú nohy neustále zapnuté, dávajte pozor, pretože sú to príznaky venóznej nedostatočnosti alebo aterosklerózy ciev, ktoré by mali diagnostikovať lekár.
Prečo mi nohy spadajú počas tehotenstva?
V skutočnosti v tehotenstve výrazne znižuje nohyčastejšie je to všetko v tom istom nedostatku vitamínov a stopových prvkov, ale prijímanie komplexov vitamínov s tehotnými ženami je povolené len po odporúčaní lekára. Navyše, chôdza s veľkým bruchom v neskorom tehotenstve je pre vaše nohy ťažké, čo robíme. Preto sa takéto zaťaženie nohy môže zmeniť na kŕče v noci alebo v dopoludňajších hodinách.
Ak často tehotná ženazníženie nohy, lekári odporúčajú jesť viac vápnika, konkrétne tvaroh, syr, výrobky z kyslého mlieka. Užívanie liekov môže predpisovať iba lekár, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.
Prvá pomoc pri nohách
Zvyčajne keď znižujete teľačky, ak ležíte,odporúčame si sadnúť, položiť nohy na chladnú podlahu a jemne stojať. Ale bolesť je taká neznesiteľná, že nemôžete vstať. V tomto prípade by ste sa mali snažiť maximálne relaxovať, dýchať hlboko, masírovať nohy. Tiež odporúčame tesne nanesiť elastický obväz na nohu v oblasti od kolena po chodidlo. Keď trvá vaše prsty, skúste ich natiahnuť a zdvihnúť chodidlo.
